Магний – один из ключевых микроэлементов, которые необходимы для нормального функционирования организма мужчин и женщин. Это вещество, ответственное за правильную работу сердца, нервной системы и мышц. Его действие направлено на укрепление иммунитета и поддержание обмена веществ на нужном уровне. Также данный микроэлемент способствует улучшению функции щитовидной железы и поддерживает здоровье печени. Магний выпускается в следующих видах и формах: глицинат, диаспорал, бисглицинат, морской, донат, оротат, жидкий и др.
Прием магния особенно важен для женщин, беременных и кормящих матерей. В эти периоды жизни организм нуждается в дополнительном количестве этого минерала для обеспечения нормального развития ребенка и поддержания здоровья мамы. Детское здоровье также нуждается в этом важном веществе. Для поддержания оптимального уровня магния рекомендуется употребление продуктов, богатых этим минералом, или прием специальных БАДов, порошка, капсул и таблеток. Необходимо следить за дозировкой и способом приема магния, особенно при наличии дефицита или различных заболеваниях.
Также магний способствует укреплению костей, улучшению зрения, снижению уровня стресса и улучшению состояния кожи. Он способствует нормализации сна и повышению энергии, а также воздействует на обратный отток жидкости, обладая мочегонным эффектом. Для мужчин, занимающихся спортом, магний имеет особую важность при стремлении к максимальным физическим результатам и росту мышечной массы. Этот микроэлемент помогает организму справится с усталостью и повышает выносливость.
Однако при использовании магния следует обратить внимание на некоторые побочные эффекты. Во-первых, его потребление может оказывать влияние на работу почек. Людям, страдающим заболеваниями почек, пожилым или у кого уже имеются нарушения в функционировании почечной системы, следует проконсультироваться с врачом перед началом приема. Кроме того, взаимодействие магния с другими препаратами может вызывать сердечно-сосудистые побочные эффекты. Некоторые группы людей, такие как пациенты с аритмией сердца или высоким давлением, должны бережно относиться к использованию магния и следовать рекомендациям врача.
Дозировка
Дозировка применения магния может варьироваться в зависимости от возраста. Ниже приведены общие рекомендации для разных возрастных категорий:
- Дети от 1 до 3 лет: 80-130 мг в день
- Дети от 4 до 8 лет: 130-240 мг в день
- Дети от 9 до 13 лет: 240-410 мг в день
- Подростки от 14 до 18 лет: 410-900 мг в день
- Взрослые: 320-420 мг в день.
Однако необходимо отметить, что конкретная дозировка может быть индивидуальной и зависит от различных факторов, таких как здоровье, диета и цель применения магния. Поэтому перед началом применения рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом для получения более точной дозировки, соответствующей вашим потребностям.
Оформить заказ на нашем сайте
В нашем магазине спортивного питания мы предлагаем магний, протеин и большое количество других видов спортпита для любых целей. У нас в наличии вы найдете качественные белковые продукты (протеин BombBar Whey в батончиках, Mutant Whey protein, протеин Kevin Levrone, Prostar 100 whey protein) энергетики, диетическое питание, л-карнитин, предтренировочные, витаминно-минеральные и аминокислотные комплексы, отдельные витамины, витамины группы В, альфа липоевую кислоту, жирные кислоты, аргинин и другие виды продукции от ведущих производителей. Мы предлагаемы выгодные цены на протеин, а также гарантируем подлинность товаров и доставку в оговоренные сроки.
Чтобы купить магний на нашем сайте, выполните следующие действия:
-
Выберите нужный товар в наличии
-
Добавьте в корзину
-
Выберите способ оплаты и доставки
-
Оформите заказ.
После успешного оформления заказа вы получите подтверждение с номером заказа, а также сможете получить его по электронной почте или смс. Если у вас возникнут трудности или вопросы при оформлении заказа, пожалуйста, свяжитесь с нашей службой поддержки для получения помощи. Также вы можете заказать нам обратный звонок.
Купите магний в нашем интернет-магазине спортивного питания и и получите качественное спортивное питание для вашего здоровья и достижения спортивных целей! Чтобы получить доступ к расширенным функциям сайта, ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных и пройдите регистрацию.
